Variety Update :

ธรรมชาติบำบัด "มองทะเล" ช่วยลดความเครียดได้




วารสาร  Health & Place ตีพิมพ์ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัย Canterbury ในนิวซีแลนด์ซึ่งทำร่วมกับ Michigan State University ในสหรัฐฯ ที่ระบุว่า การ "มอง" ไปที่ทะเลกว้างๆ สามรถช่วยลดความเครียดและความทุกข์ทางอารมณ์ได้ ถือเป็นธรรมชาติบำบัดอย่างแท้จริงเลยทีเดียว

คณะนักวิจัยได้ทำการศึกษาจากผู้ใหญ่จำนวน 450 คนในกรุงเวลลิงตัน ประเทศนิวซีแลนด์ ใช้การแสดงผลจากพื้นที่ที่อยู่อาศัย แบ่งเป็นพื้นที่สีฟ้า หมายถึงผู้ที่อยู่ใกล้ชิดมหาสมุทรหรือทะเล และพื้นที่สีเขียว คือใกล้ชิดสวนสาธารณะหรือป่าไม้ พร้อมกับนำปัจจัยภายนอก เช่น ฐานะ อายุ และเพศ มาร่วมวิเคราะห์ด้วย  ซึ่งพบว่า ผู้ที่มองเห็นและใกล้ชิดกับทะเลมีความทุกข์ทางอารมณ์น้อยลง ในขณะที่ไม่พบผลลัพธ์เดียวกันในผู้ที่ใกล้ชิดพื้นที่สีเขียวอย่างป่าหรือสวนสาธารณะ

อย่างไรก็ตาม Amber L. Pearson หนึ่งในผู้ทำการวิจัยในครั้งนี้กล่าวว่า การที่ไม่พบผลลัพธ์เดียวกันในพื้นที่สีเขียว อาจเป็นเพราะพื้นที่สีเขียวที่ใช้ในงานวิจัย เป็นป่าไม้ที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น สวนสาธารณะ หรือป่าในเมือง แต่หากว่าได้ไปสัมผัสธรรมชาติจริงๆ ก็อาจจะเห็นความแตกต่างมากขึ้น แต่ผลการวิจัยนี้ ก็ยืนยันได้ว่าการสัมผัสกับพื้นที่สีฟ้าหรือมหาสมุทร สามารถช่วยลดความเครียดและความทุกข์ทางอารมณ์ได้จริง

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: