Variety Update :

น้ำอัดลม 1 กระป๋อง ต้องวิ่งถึง 7 กม. ในการเผาผลาญให้หมด



สาวๆ หลายคนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม แต่จะรู้ไหมว่าน้ำอัดลมกระป๋องหนึ่ง ถ้าเราต้องการจะเผาผลาญพลังงานให้หมดไปต้องวิ่งไกลถึง 7 กิโลเมตร

นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันจอห์น ฮอบกินส์ บรูมเบิร์ก ในรัฐบัลติมอร์ เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ในอาหารและเครื่องดื่ม พร้อมทั้งตารางการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญสิ่งที่เรากินเข้าไป

โดยยกตัวอย่างคือ น้ำอัดลมกระป๋องขนาด 500 มิลลิลิตร มีปริมาณ 210 แคลอรี นั่นมากกว่าแคลอรี่ที่ผู้หญิงต้องการในแต่ละวันถึง 10 เท่า ทำให้นักวิทยาศาสตร์ให้คำแนะนำว่าหากสาวๆท่านใดอยากเผาผลาญพลังงานของน้ำอัดลม 1 กระป๋องออกจากร่างกายต้องวิ่งอย่างน้อยประมาณ 6.8 กิโลเมตร หรือใช้เวลาราว 42 นาทีในการเดิน

วิธีที่กล่าวมาข้างต้นนี้สามารถใช้ได้กับอาหารประเภทอื่นๆได้ เช่น หากกินแฮมเบอร์เกอร์ดับเบิลชีส 1 ชิ้น ต้องใช้การวิ่งถึง 9 กิโลเมตรกว่าจะเผาผลาญออกมาให้หมด แต่ถ้าเลือกกินแฮมเบอร์เกอร์ชิ้นเล็กจะต้องวิ่งแค่ 4.2 กิโลเมตรเท่านั้น

ข้อมูลจาก voicetv


บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: