Variety Update :

แค่คลิกเมาส์ก็เผาผลาญ 1.4 แคลอรี




ผลวิจัยญี่ปุ่น ระบุการคลิกเมาส์ 1 ครั้ง เผาผลาญพลังงาน 1.4 แคลอรี โดยคำนวณจากดัชนีช่วงการเหวี่ยงนิ้วและแรงกดที่กล้ามเนื้อนิ้วใช้ในการคลิก


แน่นอนว่าการวิ่ง ว่ายน้ำ หรือแม้แต่กิจกรรมในชีวิตประจำวันอย่างการนอนและการกินอาหาร ล้วนเป็นกิจกรรมที่เผาผลาญแคลอรี่ แต่สิ่งที่หลายๆ คนอาจจะไม่คาดคิดว่ากิจกรรมนี้เผาผลาญพลังงานกี่แคลอรี่กันแน่ ก็คือการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ ซึ่งมีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวคือการคลิกเมาส์


ผลวิจัยล่าสุดจากญี่ปุ่น ซึ่งเปิดเผยในหนังสือ Convert Anything to Calories ระบุว่าการคลิกเมาส์ 1 ครั้ง เผาผลาญพลังงาน 1.4 แคลอรี โดยคำนวณจากดัชนีช่วงการเหวี่ยงนิ้วและแรงกดที่กล้ามเนื้อนิ้วใช้ในการคลิก ซึ่งทำให้ไม่น่าแปลกใจว่าทำไมบางครั้งเรารู้สึกเหนื่อยแม้ว่าจะนั่งเล่นคอมพิวเตอร์อยู่เฉยๆ โดยไม่ได้ขยับไปไหน ยิ่งถ้าเราพิมพ์งานไปด้วย ก็น่าจะยิ่งทำให้เหนื่อยเร็ว เพราะเราขยับนิ้วมากกว่าคลิกเมาส์หลายสิบเท่า


แต่คนที่คิดว่าจะผอมได้จากการนั่งคลิกเมาส์ทั้งวัน ต้องบอกเลยว่าคุณคิดผิด เพราะ1.4 แคลอรี เรียกได้ว่าเป็นเศษเสี้ยวของอาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน ต้องย้ำว่า 1.4 แคลอรี ไม่ใช่ 1.4 กิโลแคลอรี แต่คือ 0.0014 กิโลแคลอรีเท่านั้น ขณะที่น้ำส้มเพียง 1 แก้วให้พลังงานมากกว่า 100 แคลอรี


พูดให้เห็นภาพก็คือ ถ้าคุณจะเผาผลาญแคลอรีที่เกิดจากการกินน้ำส้มคั้น 1 แก้ว ก็ต้องคลิกเมาส์ 71,428 ครั้ง หรือ ถ้าเป็นแคลอรีจากการกินเค้ก ก็ต้องคลิกกันจนเมื่อยนิ้วถึง 5 แสน 7 หมื่นครั้งเลยทีเดียว


เรียกได้ว่าการคลิกเมาส์ เป็นการเผาผลาญแคลอรีที่ด้อยประสิทธิภาพยิ่งกว่าการไม่ทำอะไรเลยซะอีก เพราะมีการวิจัยกันออกมาแล้วว่า การนอน 8 ชั่วโมง ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรีประมาณ 540 แคลอรี หรือ การนั่งคุยโทรศัพท์มาราธอน 8 ชั่วโมง ก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 900 แคลอรี 
ข้อมูลจาก http://news.voicetv.co.th/global/65243.html


บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: