Variety Update :

คมธรรมประจำวันกับท่าน ว.วชิรเมธี เรื่องวิธีเอาชนะความโกรธ


                                                   clip  by ว.วชิรเมธี



คมธรรมประจำวันกับท่าน ว.วชิรเมธี เรื่องวิธีเอาชนะความโกรธ

หลายคนเวลาที่ความโกรธเกิดขึ้น มักจะไม่รู้วิธีที่จะบริหารจัดการความโกรธ จึงปล่อยให้ตัวเองรวมตัวเป็นหนึ่งเดียวกับความโกรธ และแทนที่จะจัดการความโกรธก็มักจะถูกความโกรธจัดการ


พุทธศาสนาเสนอกุศโลบายคลายโกรธเอาไว้ว่า ถ้าความโกรธเกิดขึ้น ต้องจัดการความโกรธ
1. งดพูด
2. งดตัดสินใจ
3. เดินออกไปจากสถานการณ์
4. หาอะไรสักอย่างมาทำ
และ 5. นั่งสมาธิ

ใครทำได้ทั้ง 5 ประการนี้ จะเป็นฝ่ายจัดการความโกรธ ไม่ถูกความโกรธจัดการอีกต่อไป



 


บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: