ข่าวหนึ่งเกี่ยวกับโรคอ้วนที่ดิฉันตัดเก็บไว้ พร้อมคำแนะนำที่น่าสนใจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็คือ โรคอ้วนกำลังคุกคามเข้าไปในหมู่เด็กไทยมากขึ้น ไม่ใช่ "ความอ้วน" นะคะ แต่เป็น "โรคอ้วน" จริงๆ

โดย รศ.พญ.สุวรรณา เรืองกาญจนเศรษฐ์ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี เปิดเผยว่า ภาวะโรคอ้วนในเด็กและเยาวชนในขณะนี้ อยู่ในภาวะน่าตกใจ ซึ่งจากการสำรวจนักเรียนชั้น ม.1-ม.6 พบโรคอ้วนถึง 10% เพิ่มจากเมื่อปี 2529 ที่สำรวจในอายุ 10-25 ปี พบโรคอ้วนแค่ร้อยละ 2% และเพิ่มเป็น 20% ในปี 2537 โดยลักษณะการอ้วนที่พบ จะเริ่มตั้งแต่ระดับอนุบาลจนถึงวัยรุ่น โดยเด็กวัยรุ่นชายจะอ้วนมากกว่าวัยรุ่นหญิง แต่เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เพศหญิงที่อ้วนจะมีโรคแทรกซ้อนมากกว่าเพศชาย

รศ.พญ.สุวรรณา ยังกล่าวอีกว่า วัยรุ่นอ้วนจะมีผลกระทบทางจิตใจหลายอย่าง เช่น ซึมเศร้าเพราะถูกเพื่อนล้อ ขาดความมั่นใจ อายเพื่อน ขณะที่ผู้ใหญ่อ้วน จะเริ่มมีโรคแทรกซ้อนทางร่างกาย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น

ส่วนสาเหตุที่ทำให้อ้วนมีตั้งแต่พันธุกรรม ที่พ่อแม่สามารถถ่ายทอดไปยังลูก พฤติกรรมการบริโภคที่เน้นอาหารไขมันสูง อาหารหวาน ซึ่งจากการสำรวจพบว่าคนไทยกินน้ำตาลเฉลี่ยคนละ 18 ช้อนชาต่อวัน ขณะที่ค่ามาตรฐานอยู่ที่ 10 ช้อนชาต่อวัน นอกจากนั้น ยังมาจากการไม่ออกกำลังกาย เล่นเกมคอมพิวเตอร์ และการดูโทรทัศน์วันละหลายๆ ชั่วโมงอีกด้วย

"มีวัยรุ่นที่อ้วนมาพบแพทย์ เนื่องจากตามผิวหนังเกิดรอยด่างดำ ที่คอ ซอกขา แขน หรือรักแร้ เป็นสิว มีกลิ่นตัว นอนกรน หลับไม่สนิท เรียนไม่ดี เพราะพักผ่อนไม่เต็มที่ บางคนหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งถ้าปล่อยไปเขาจะอาย ไม่กล้าเข้าใกล้คนอื่น ทำให้เกิดความเครียด ซึมเศร้า ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง" รศ.พญ.สุวรรณา กล่าว

ด้าน ศ.นพ.สุรัตน์ โคมินทร์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า ปัจจุบันมีคนไข้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคอ้วนไปพบแพทย์มากขึ้น ซึ่ง 60% มีอาการปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม และผู้หญิงอ้วน มีความเสี่ยงต่อการหัวใจวาย เบาหวาน 8 เท่า มากกว่าผู้ชายที่เสียงเพียง 5 เท่า นอกจากนี้ ทั้งหญิงและชายที่อ้วนเกินอายุ 40 ปีขึ้นไป ยังมีความเสี่ยงเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี เพราะมีการสร้างและขับไขมันคอเลสเตอรอลออกทางน้ำดีมากกว่าปกติ มีระบบหายใจผิดปกติ เพราะปอดทำงานน้อย ผลจากความอ้วนทำให้ปอดบางส่วนขยายตัวไม่ดีเลือดไม่สามารถผ่านได้

นอกจากนี้ ความอ้วนยังทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ โดยในผู้หญิงจะทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ตั้งครรภ์ยาก เพราะมีปริมาณฮอร์โมนไปยับยั้งการตกไข่

"สถิติของสหรัฐวิจัยพบอย่างชัดเจนว่า คนอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็ง ผู้ชายเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ขณะที่ผู้หญิงเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ มะเร็งมดลูกและเต้านม การป้องกันไม่ให้อ้วน คือเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อน"ศ.นพ.สุรัตน์ กล่าว

รศ.พญ.อุมาพร สุทัศน์วรวุฒิ ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า โรคอ้วนนี้ควรป้องกันตั้งแต่วัยเด็ก โดยการสร้างนิสัยการกินที่เหมาะสม เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้อาหารเสริมตามวัย เน้นที่เป็นพวกธัญพืช และต้องไม่หวานจัดหรือมันจัด เมื่อเด็กอิ่มไม่ควรป้อนหรือให้กินขนมจุบจิบ ฝึกออกกำลังกาย หรือจัดกิจกรรมให้วิ่งเล่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สำหรับบุคคลที่ตั้งใจลดน้ำหนักจริงๆ นั้น ขึ้นอยู่กับความตั้งใจและความร่วมมือของครอบครัว หากรู้ตัวว่าจะเป็นโรคอ้วนต้องมารักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อย่าให้อ้วนมากเพราะจะรักษายาก โดยทางแพทย์จะมีหลักการคือ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ถ้าอ้วนรุนแรงจนมีโรคแทรกซ้อนให้รับไว้ในโรงพยาบาล อย่าซื้อยาลดความอ้วนกินเอง














ขอบคุณที่มา http://www.posttoday.com/

เรื่องที่เกี่ยวข้อง :