Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
-
|



หลุดคำผรุสวาสช่วยปลดปล่อยอารมณ์โกรธและรักษาสุขภาพจิตหรือการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานแย่

หลายๆคนอาจคิดว่าหากจะทำงานให้เร็วก็ต้องมีอุปกรณ์ใหญ่โตเช่น​ คอมพิวเตอร์จอใหญ่ยักษ์หรือหากประเมินผลงานการทำงานแล้วนำมาเปรียบเทียบกัน ก็จะทำให้เกิดการแข่งขันกันทำงานให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เข้าใจผิดเพราะนักวิชาการได้ทำการศึกษาและได้ผลมาดังนี้ค่ะ

คอมพิวเตอร์จอใหญ่...ทำงานได้เร็วจริงหรือ
เกี่ยวอะไรกับความใหญ่โตของเครื่องคอมพิวเตอร์ด้วยหรือก็นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย​Utah ได้ทำการทดสอบขนาดความใหญ่โตของจอคอมพิวเตอร์กับผลงานของพนักงานที่เข้า ทำการทดสอบผลที่ได้ก็คือผู้ที่ทำงานกับจอคอมพิวเตอร์ที่มีขนาด 14 นิ้วสามารถทำงานได้เร็วกว่าผู้ที่ทำงานกับจอ 18 นิ้วถึง 52 % ในขณะที่ผู้ที่ ใช้จอคอมพิวเตอร์ขนาด 26 นิ้วกลับทำงานได้แย่กว่า ดังนั้นการมีจอคอมพิวเตอร์ใหญ่โตก็ไม่ได้แสดงว่าทำงานได้เร็วกว่าคนอื่น

เปรียบเทียบความสามารถ...ทำให้ผลงานแย่ลง
การประเมินการแข่งขันการทำงานไม่ได้กระตุ้นให้ผู้ร่วมงานทำงานดีขึ้นเพราะ จากการศึกษาของสถาบันเพื่ออนาคตและการทำงานในประเทศเยอรมนีพบว่าการให้ผู้ เข้าทำการทดสอบทำคณิตศาสตร์แล้วแจ้งผลให้ทราบว่าพวกเขาทำถูกหรือผิดและคน อื่นๆทำได้ดีแค่ไหนการแจ้งผลงานให้รู้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงผลการทำงานอย่างใด แต่กลับทำให้คุณภาพงานแย่ลงด้วยซ้ำนักวิชาการคาดว่าการเปรียบเทียบผลงานกัน ทำให้เกิดความเครียดและขาดความมั่นใจมากกว่า

นอนหลับไม่เพียงพอ...ประสิทธิภาพงานด้อยลง
การทำงานล่วงเวลาที่ยาวนานนอกจากจะทำให้ต้องเลิกงานช้าแล้วมันยังขโมยเวลา นอนหลับของคุณไปด้วยเพราะจากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียกับผู้ทำงานจำนวน​48,000คนชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ทำงาน กลางคืนที่มีแอลกอฮอล์มาเกี่ยวข้องมีเวลานอนหลับน้อยกว่าผู้ที่ทำงานปกติ เพราะจากการศึกษาพบว่าผู้ที่นอนหลับเพียง 4.30 ชม.ทุกวัน ต้องทำงานมากกว่าผู้ที่งานปกติในวันทำงานนานขึ้น93นาทีและในวันหยุดสุด สัปดาห์นานขึ้นอีก 118 นาที คนกลุ่มนี้ไม่ได้เป็นคนที่มีประสิทธิภาพนักนักวิจัยกล่าวว่าผู้ที่จะทำงาน อย่างมีประสิทธิภาพได้นั้นจะต้องนอนหลับให้เพียงพอถัวเฉลี่ยคืนละประมาณ 7.30 ชม.

หลุดคำด่า...แย่หรือไม่
หากคุณทำงานแล้วเผลอหลุดคำด่าออกมาก็ไม่ต้องตกใจเพราะจากการศึกษาของ University of East Anglia ในประเทศอังกฤษพบว่า การเผลอผรุสวาสออกมาในขณะทำงานช่วยให้สุขภาพดีและช่วยให้เกิดความคิดในการ ทำงาน โดยเฉพาะหัวหน้างานควรปล่อยคำผรุสวาสออกมาบ้างหากโมโหเพื่อเป็นการไขกุญแจไป สู่ผู้ร่วมงานให้รู้ว่าต้องทำงานให้ดีขึ้นและระมัดระวังมากขึ้นเป็นการเพ่ิม ความเข้มแข็งให้กับการทำงานนอกจากนี้หัวหน้างานผู้หญิงที่ปล่อยคำผรุสวาสออก มาก็ให้ผลดีเช่นกัน ในกรณีนี้ต่างจากการด่าทอในท่ีทำงานนะคะ

มีหัวหน้างานเป็นชาย...พนักงานป่วยน้อย
เป็นเรื่องน่าสนใจในแง่ที่ว่าการมีหัวหน้างานเป็นผู้ชายทำให้พนักงานไม่ค่อยป่วยทั้งนี้จากการศึกษาของStock-Holmer
Karolinska-Institut ที่ทำการสอบถามผู้คน จำนวน 4.6 ล้านคนพบว่าในกลุ่มงานวิศวกรรมที่มีผู้ชายเป็นหัวหน้างาน มีผู้ร่วมงานป่วยน้อยกว่ากลุ่มที่มีหัวหน้างานเป็นผู้หญิงเสียอีก

ขอบคุณบทความจาก Lisa http://www.lisaguru.com/


ข่าวที่เกี่ยวข้อง...

มีใครให้มากกว่านี้มั้ย!! รวมวิธีการเดินทางไปทำงานสุดแปลกของผู้คนทั่วโลก

มีใครให้มากกว่านี้มั้ย!! รวมวิธีการเดินทางไปทำงานสุดแปลกของผู้คนทั่วโลก

สำหรับผู้คนในเมืองใหญ่ทั่วไปที่ต้องเดินทางไปทำงานทุกเช้า เผชิญทั้งรถติด มลพิษสารพัด ทั้งด้วยการขึ้นรถ ลงเรือ

SHAREความคิดเห็น
ทำไม คนบางคนสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้นอนน้อย

ทำไม คนบางคนสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้นอนน้อย

รู้มั้ยว่า "มาร์กาเร็ต แทตเชอร์" นายกฯ หญิงเหล็กที่ครองตำแหน่งยาวนานที่สุดของอังกฤษ ใช้เวลานอนแค่เพียง 4 ชั่วโมงต่อคืนเท่านั้น

SHAREความคิดเห็น
เคล็ดลับสมองไว สำหรับคนวัยทำงาน

เคล็ดลับสมองไว สำหรับคนวัยทำงาน

เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งทำงานหุ่นยิ่งอ้วน เอวยิ่งขยาย ทำไมช่วงนี้สมองตื้อๆ คิดงานไม่ออก เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตมีผลต่อสุขภาพและสมอง

SHAREความคิดเห็น
เพิ่มไฟให้การทำงาน ในวันที่แสนน่าเบื่อ

เพิ่มไฟให้การทำงาน ในวันที่แสนน่าเบื่อ

ถือเป็นเรื่องปกติของคนทำงานอย่างเราที่อาจจะมีบางวันที่รู้สึกเบื่อ ไม่มีแรงบันดาลใจในการทำงาน อาจเป็นเพราะว่าคุณโหมงานหนักเกินไป

SHAREความคิดเห็น
กินอาหารกลางวันที่โต๊ะทำงาน เสี่ยงอะไรบ้างนะ

กินอาหารกลางวันที่โต๊ะทำงาน เสี่ยงอะไรบ้างนะ

หนุ่มสาวออฟฟิสหลายคนมักมีความขี้เกียจกับการออกไปรับประทานอาหารกลางวันนอกบริษัท อาจจะด้วยอากาศร้อน คนเยอะ

SHAREความคิดเห็น
จริงดิ! คนไทยติดหนึ่งในชาติเอเชียที่มีความสุขในการทำงานและมองโลกในแง่ดี

จริงดิ! คนไทยติดหนึ่งในชาติเอเชียที่มีความสุขในการทำงานและมองโลกในแง่ดี

เว็บไซต์ จ๊อบส์ ดีบี ทำการสำรวจนี้ในฮ่องกง เวียดนาม ฟิลิปปินส์ มาเลเซีย สิงคโปร์ อินโดนีเซีย และไทย 

SHAREความคิดเห็น
สถานที่ทำงานสุดอันตราย ใช้มือเปล่าเก็บแร่กำมะถัน

สถานที่ทำงานสุดอันตราย ใช้มือเปล่าเก็บแร่กำมะถัน

นี่น่าจะเป็นอีกหนึ่งสถานที่ทำงานที่อันตรายแห่งหนึ่งในโลกเลยทีเดียว สำหรับงานค้นหาแบกหามแร่กำมะถันจากภูเขาไฟ

SHAREความคิดเห็น
ผู้ที่ทำงานอย่างหลังสู้ฟ้า หน้าสู้ดิน ที่แท้จริงในประเทศไทย

ผู้ที่ทำงานอย่างหลังสู้ฟ้า หน้าสู้ดิน ที่แท้จริงในประเทศไทย

ประเทศไทยเป็นประเทศเกษตรกรรม ประชาชนส่วนใหญ่เป็นชาวไร่ชาวนา ถ้าเขามีข้าวมีปลาบริบูรณ์ บ้านเมืองก็สงบ

SHAREความคิดเห็น
เจ๋ง! นักวิทย์อายุเกินร้อยในออสเตรเลีย ยังคงทำงานต่อในมหาวิทยาลัย

เจ๋ง! นักวิทย์อายุเกินร้อยในออสเตรเลีย ยังคงทำงานต่อในมหาวิทยาลัย

ดร.เดวิด กู๊ดออล นักวิทยาศาสตร์วัย 102 ปี ที่ยังคงทำงานอยู่ที่มหาวิทยาลัย Edith Cowan ในออสเตรเลีย

SHAREความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน