Facebook Twitter
gPlus 
-

รู้มั้ย เราจึงง่วงนอนหลังกินอาหารเสร็จ

|



รู้มั้ย เราจึงง่วงนอนหลังกินอาหารเสร็จ

มันดูมีเหตุมีผลที่พอเรากินอาหารอิ่ม ร่างกายก็ควรจะรีบเอาพลังงานจากอาหารออกมาใช้ ส่งผลให้เรารู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่า แต่ความจริงไม่เป็นเช่นนั้น พอหนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน อันนี้คงต้องโทษวิวัฒนาการของมนุษย์ บรรพบุรุษของเราจำเป็นจะต้องตื่นตัวและใช้พลังงานอย่างมากขณะล่าหรือหาอาหาร ดังนั้นหลังจากกินอาหารเสร็จ มนุษย์จึงต้องพักผ่อนนอนเอาแรงเพื่อชดเชยพลังงานที่สูญเสียไป

ระบบการทำงานในร่างกายของเรามีกระบวนการ ดังนี้

1. อาหารที่เรากินจะถูกย่อยโดยเอนไซม์ในระบบทางเดินอาหาร โมเลกุลสารอาหาร เช่น กลูโคส ฯลฯ จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดที่ลำไส้เล็ก

2. กลูโคสถูกลำเลียงผ่านกระแสเลือดไปยังสมอง กลูโคสจะยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาทที่หลั่งฮอร์โมนโอเรซิน (orexin) ซึ่งทำหน้าที่กระตุ้นให้เราตื่นตัว ดังนั้นเราจึงรู้สึกง่วงเพลีย

3. ในที่สุด กลูโคสก็จะถูกส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ หรือถูกแปลงไปเก็บสะสมในเนื้อเยื่อไขมัน ฮอร์โมนอินซูลินจากตับอ่อนมีหน้าที่ควบคุมระดับของกลูโคสในกระแสเลือด

ที่มา Science Illustrated Thailand


ข่าวที่เกี่ยวข้อง...

รู้มั้ย เราจึงง่วงนอนหลังกินอาหารเสร็จ

รู้มั้ย เราจึงง่วงนอนหลังกินอาหารเสร็จ

มันคงเป็นหลักของแรงดึงอะไรสักอย่างหรือเปล่าที่พอเรากินอาหารอิ่ม หนังท้องตึงหนังตาก็หย่อน

SHAREความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน